Lebe leichter+
Halbjahrescoaching
Manche Veränderungen brauchen Zeit, um zur Gewohnheit zu werden. Mit Lebe leichter Plus bleiben Sie auch nach dem Einstiegskurs motiviert, erhalten neue Impulse und werden auf Ihrem Weg weiterhin persönlich begleitet.
Sie möchten Ihren Weg nicht alleine weitergehen.
Dann sind sie hier genau richtig.
Begleitung
Sie sind nicht allein. Über sechs Monate begleite ich Sie mit Motivation, Ermutigung und praktischen Impulsen.
Dranbleiben
Zwischen den Coachingabenden unterstütze ich Sie mit wöchentliche E-Mails und Challenges
Schritt für Schritt
Jeden Monat vertiefen wir gemeinsam ein Thema, zum Beispiel Bewegung, Emotionsessen, Genuss oder Selbstfürsorge
Nachhaltig
Aus Wissen wird Veränderung. Kein kurzfristiger Erfolg, sondern ein gesunder Lebensstil, der dauerhaft Freude macht.
Was Sie beim Halbjahrescoaching
Lebe leichter+ erwartet
Monatliches Zoom Meeting
Ein gemeinsames Online Coaching pro Monat mit wertvollen Impulsen, neuen Ideen für Ihren Alltag und Raum für Austausch.
Die einzelnen Stunden
Wir behandeln die bewährten Themen aus dem Lebe leichter Kurs noch einmal. Nur kürzer, alltagsnäher und fokussierter.
Jede Woche neue Impulse
Sie erhalten jede Woche eine liebevoll gestaltete E Mail mit wertvollen Gedanken, Motivation und einem Coaching Impuls passend zum aktuellen Monatsthema.
WhatsApp Gruppe
Eine wertschätzende Gruppe zum Austausch, zur Motivation und zum Dranbleiben, mit praktischen Challenges für Ihren Alltag.
Rezepte des Monats
Jede Woche erhalten Sie leckere, gesunde und eiweißreiche Rezepte, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können, passend zum Gemüse des Monats.
Gemeinsam feiern wir Ihren Erfolg und Ihren neuen Weg.
So begleite ich Sie durch die 12 Wochen
- ein gemeinsames Online-Coaching pro Monat
- eine Ermutigungsmail pro Woche
- jede Woche ein saisonales Rezepte
- WhatsApp Gruppe für Austausch & Motivation
- Praktische Challenges
- ehrliche Gespräche ohne Druck und Perfektion
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs passt besonders gut zu Ihnen, wenn Sie …
- Ihr Lebe leichter Wissen nachhaltig in Ihrem Alltag umsetzen möchten.
- sich regelmäßige Motivation und liebevolle Begleitung wünschen.
- gesunde Gewohnheiten dauerhaft festigen möchten.
- beim Dranbleiben gesunde Gewohnheiten dauerhaft verankern möchten.
- sich mit Themen wie Bewegung, Emotionsessen, Genuss und Selbstfürsorge intensiver beschäftigen möchten.
- den Austausch und die Ermutigung einer motivierenden Gemeinschaft schätzen.
Nächste Termine & Ihr Invest
Startmöglichkeiten
Immer am ersten Montag im Monat
Uhrzeit
19:30 Uhr
Ort
Online per Zoom
Gruppe
Feste Gruppe mit persönlichem Austausch
Kursgebühr mit Clubmitgliedschaft
Kursgebühr ohne Clubmitgliedschaft
Optional Lebe leichter Buch
Optional Planer
49 €
75 €
20 €
10 €
Ihre Investition in sich selbst
Für ein leichteres, gesünderes und glücklicheres Leben.
Fragen und Antworten
Muss ich Club Mitglied sein?
Nein. Auch wenn der Lebe Leichter Club viele Vorteile bietet, können Sie diesen Kurs unabhängig von einer Mitgliedschaft buchen.
Ist ein Lebe Leichter Kurs die Voraussetzung?
Ja. Dieser Kurs baut auf den Grundlagen von Lebe Leichter auf und kann deshalb nur gebucht werden, wenn Sie bereits mindestens einen Lebe Leichter Kurs besucht haben. So können Sie die Inhalte optimal nutzen und nachhaltig davon profitieren.
Was ist, wenn ich an einem Kursabend nicht teilnehmen kann?
Kein Problem. Sie erhalten im Anschluss eine E Mail mit allen wichtigen Informationen und Impulsen aus dieser Stunde, so dass Sie gut informiert bleiben.
Kann ich teilnehmen, wenn ich nur wenige Kilo abnehmen möchte?
Ja. Viele Teilnehmerinnen möchten nach einem erfolgreichen Lebe Leichter Kurs nur noch ein paar Kilos verlieren oder ihr erreichtes Gewicht weiter festigen. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre gesunden Gewohnheiten beizubehalten und dauerhaft dranzubleiben.
Ist der Kurs auch in den Wechseljahren sinnvoll?
Ja. Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen, dass Abnehmen plötzlich schwieriger wird. Im Kurs geht es nicht um strenge Diäten, sondern um alltagstaugliche Gewohnheiten, die langfristig funktionieren. Viele Teilnehmerinnen befinden sich selbst in den Wechseljahren und schätzen den Austausch mit anderen Frauen in einer ähnlichen Lebensphase.
Weitere Wege zu mehr Leichtigkeit
1:1 Coaching
Persönliche Begleitung
Für Menschen, die sich mehr persönliche Begleitung und Raum für ihre individuellen Themen wünschen.
Bleibe leichter
12 Wochen Aufbaukurs
Für alle, die ihren Lebe leichter Kurs abgeschlossen haben und weitergehen möchten. Neue Impulse, frische Motivation und alltagstaugliche Strategien helfen dir, dauerhaft dranzubleiben.