Lebe leichter online
Flexibel. Alltagstauglich. Ohne Verbote. Gemeinsam schaffen wir neue Gewohnheiten, die langfristig zu Ihrem Leben passen.
Was den Kurs besonders macht
Gemeinsam leichter – ganz bequem von zu Hause
Live statt Aufzeichnung
Jede Kurseinheit findet live statt. Sie können Fragen stellen, sich austauschen und werden persönlich begleitet.
Klar strukturiert
Alle Inhalte werden mit einer ausführlichen Präsentation vermittelt. Dadurch bleibt jede Einheit übersichtlich, verständlich und leicht nachvollziehbar.
Bequem von zu Hause
Es geht um mehr als Ernährung: Gewohnheiten, Emotionen, Bewegung und Lebensfreude.
Persönlich & motivierend
Auch online entsteht eine vertrauensvolle Gemeinschaft. Viele Teilnehmende erleben den Austausch als ebenso wertvoll wie in einem Präsenzkurs.
Was Sie bei Lebe leichter erwartet
Ernährung & Struktur
Die Powerstunde
Bewegung & Wohlbefinden
Gewohnheiten & Emotionen
Lebensfreude & Balance
In 12 Wochen feiern wir gemeinsam jeden Schritt in Richtung mehr Leichtigkeit.
So begleite ich Sie durch die 12 Wochen
Während des gesamten Kurses erhalten Sie Woche für Woche neue Impulse, verständliche Erklärungen und praktische Ideen für den Alltag.
Sie lernen unter anderem:
- alltagstaugliche Ernährung
- gesunde Gewohnheiten entwickeln
- emotionales Essen besser verstehen
- Motivation langfristig erhalten
- Bewegung ohne Leistungsdruck
- nachhaltige Veränderungen Schritt für Schritt umsetzen
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs passt besonders gut zu Ihnen, wenn Sie …
- bequem von zu Hause teilnehmen möchten
- sich mehr Struktur im Alltag wünschen
- genug von Diäten und ständigem Neustart haben
- gemeinsam mit anderen motiviert bleiben möchten
- nachhaltige Veränderungen statt schneller Lösungen suchen
- sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen möchten
Echte Geschichten. Echte Menschen. Echte Veränderungen.
-32,5 kg
Annerösle
Mit über 70 Jahren startete Annerösle ihren ersten Kurs. Heute fährt sie täglich Rad, schwimmt regelmäßig und beweist: Für einen Neuanfang ist es nie zu spät.
-66 kg
Clemens
Was als Wunsch nach Gewichtsverlust begann, wurde zu einer Reise zurück ins Leben. 66 Kilo weniger, mehr Energie und ein völlig neues Selbstbewusstsein.
-40 kg
Elke
Nach vielen Diäten hatte Elke die Hoffnung fast aufgegeben. Mit Lebe leichter fand sie einen Weg, der in ihren Alltag passte und entdeckte dabei sogar die Freude an Bewegung neu.
Begleitung mit Herz und Klarheit
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem leichteren Leben. Auch online ist mir wichtig, dass sich jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer gesehen, verstanden und wertschätzend begleitet fühlt.
Durch die klar strukturierte Präsentation, persönliche Gespräche und den Austausch in der Gruppe entsteht eine angenehme Atmosphäre, in der Veränderung Schritt für Schritt gelingen darf.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit.
Nächste Termine & Ihr Invest
Startmöglichkeiten
Mittwoch, 30.09.2026
Uhrzeit
20 Uhr
Ort
Online per Zoom
Gruppe
Feste Gruppe mit persönlichem Austausch
Kursgebühr
Optional Lebe leichter Buch
Optional Planer
150 €
20 €
10 €
Ihre Investition in sich selbst
Für ein leichteres, gesünderes und glücklicheres Leben.
Fragen und Antworten
Was erwartet mich im Lebe leichter Online-Kurs?
In zwölf Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie gesunde Ernährung alltagstauglich wird und neue Gewohnheiten dauerhaft entstehen können. Freuen Sie sich auf praxisnahe Impulse, Austausch in der Gruppe und persönliche Begleitung – ganz bequem von zu Hause aus.
Muss ich eine Diät machen oder Kalorien zählen?
Nein. Der Kurs setzt nicht auf Verbote oder strenge Diäten. Stattdessen entwickeln Sie Gewohnheiten, die langfristig in Ihren Alltag passen und dauerhaft umsetzbar sind.
Ist der Online-Kurs genauso persönlich wie der Präsenzkurs?
Ja. Alle Termine finden live statt. Sie können Fragen stellen, sich austauschen und werden während des gesamten Kurses persönlich begleitet.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nicht aus Freiburg komme?
Ja. Der Onlinekurs ist ortsunabhängig. Sie können von überall aus teilnehmen.
Ist der Onlinekurs genauso persönlich wie der Präsenzkurs?
Ja. Alle Kurseinheiten finden live statt. Sie können jederzeit Fragen stellen und profitieren vom Austausch innerhalb der festen Gruppe.
Verpasse ich etwas gegenüber dem Kurs vor Ort?
Nein. Die Inhalte sind identisch. Der Unterschied besteht lediglich darin, dass Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Zusätzlich werden alle Themen mithilfe einer ausführlichen Präsentation besonders strukturiert vermittelt.
Brauche ich besondere technische Kenntnisse?
Nein. Die Teilnahme ist unkompliziert. Sie erhalten vor Kursbeginn alle Informationen und können bequem über Computer, Laptop oder Tablet teilnehmen.
Sie müssen nicht perfekt starten
Aber Sie dürfen anfangen.
Lassen Sie es uns gemeinsam anpacken.
Weitere Wege zu mehr Leichtigkeit
Lebe Leichter vor Ort
12 Wochen in Freiburg
Mit echter Begegnung, Austausch und Motivation in einer festen Gruppe.
Für alle, die sich persönliche Begleitung und Gemeinschaft wünschen.
1:1 Coaching
Persönliche Begleitung
Für Menschen, die sich mehr persönliche Begleitung und Raum für ihre individuellen Themen wünschen.
Bleibe leichter
12 Wochen Aufbaukurs
Für alle, die ihren Lebe leichter Kurs abgeschlossen haben und weitergehen möchten. Neue Impulse, frische Motivation und alltagstaugliche Strategien helfen dir, dauerhaft dranzubleiben.