Die Themen von Lebe Leichter

 Lebe Leichter – so funktioniert’s:

  Lebe mit Plan:
Erleben Sie, wie genial einfach Abnehmen sein   kann!

Ich erkläre Ihnen die 6×1-Regeln, wie Sie Ihren Teller sinnvoll  füllen und den Planer als Ihren Erfolgsbegleiter nutzen.

 Lebe mit Vision:
Setzen Sie sich ein klares Ziel,messbar, greifbar, motivierend. Ohne Ziel, kein Weg!

 Lebe bewusst:
Geballtes Ernährungswissen, leicht verständlich erklärt.

Lernen Sie Ihre Essgeschichte kennen,

 verstehen Sie Kohlenhydrate, Eiweiße & Co.

und füllen Sie Ihren Teller bewusst.

Lebe bewegt:
Runter vom Sofa, rein ins Leben!

Entdecken Sie Bewegungsarten, die zu Ihnen passen. Ob Kraft oder Ausdauer:

Hauptsache, es macht Spaß!

 Lebe alternativ:
Hunger oder doch nur Emotion?

 Finden Sie heraus, was Ihr Körper wirklich braucht. Werden Sie Ihr eigener Körperflüsterer!

 Lebe spritzig, doch entspannt:
Trinken will gelernt sein!

Warum 2–3 Liter wichtig sind, wie Sie’s schaffen mehr zu trinken und

 Ideen wenn Wasser langweilig wird.

Lebe verändert:
Gute Gewohnheiten rein, schlechte raus!

Nehmen Sie Ihren Alltag unter die Lupe und machen Sie ihn leichter.

 Lebe mit anderen:
Wochenenden, Urlaube, Feste, alles kein Grund für Extra-Kilos.

Lernen Sie, auch hier leicht zu bleiben.

 Lebe mit Leidenschaft:
Wofür brennen Sie, außer fürs Essen?

 Entdecken Sie (neue) Leidenschaften

 und geben Sie dem Essen den Platz, den es verdient.

Lebe mit Maßstäben:
Maß halten, nicht nur auf dem Teller.

Gestalten Sie Ihren Alltag bewusst und ganzheitlich.

 Lebe attraktiv:
Schönheit kommt von innen!

Hören Sie auf, sich zu vergleichen, holen Sie stattdessen das Beste aus sich raus.

Lebe Leichter, das Resümee:
Wir feiern Ihre Erfolge: verlorene Kilos, neue Gewohnheiten, mehr Leichtigkeit. Zeit, stolz zu sein!

Klingt gut?

Dann lassen Sie uns starten,

ich freue mich auf Sie!