TATJANA EHRET
Sie haben sich vielleicht gefragt, wer hinter Lebe Leichter Freiburg steckt. Nun ja, das bin dann wohl ich.
Hier bekommen Sie die Möglichkeit, mich besser kennen zu lernen .
Ich danke ihnen, dass sie sich die Zeit nehmen, Lebe leichter und mich besser kennenzulernen. Ich weiß, wie persönlich das Thema Abnehmen ist, und begleite dich deshalb mit ganzem Herzen auf deinem Weg.
Ich lebe mit meinem Mann und unserem jüngsten von drei großartigen Söhnen in Merzhausen, einem charmanten Ort am Fuße des Schönbergs bei Freiburg. Unser Ältester ist frisch verheiratet und startet gerade sein eigenes großes Abenteuer. Der Mittlere? Ein Kerl mit Herz und klarer Linie – ehrlich, direkt und ganz ohne Schnickschnack. Und unser Jüngster? Schlau, schlagfertig und mit einem Humor, der unser Zuhause immer wieder zum Lachen bringt.
Ich hatte 15 Jahre lang das unglaubliche Privileg, Vollzeitmama sein zu dürfen – diese Zeit hat mich geprägt, inspiriert und meine Werte für ein gutes Leben geformt.
Ursprünglich habe ich eine Ausbildung zur Krankenschwester gemacht und bis zur Geburt unseres ersten Sohnes in diesem Beruf gearbeitet. Bis zu meiner Selbstständigkeit habe ich unser Familienunternehmen mit viel Freude gemanagt und bringe meine Energie und Erfahrung jetzt voll für dich und deinen Weg zu mehr Leichtigkeit ein.
Mein Weg zu Lebe Leichter:
Ich kenne das Gefühl nur zu gut: Immer wieder Diäten starten, Hoffnung haben – und doch oft enttäuscht werden. Durch Zufall bin ich während einer vierwöchigen Reha auf das Lebe Leichter-Konzept gestoßen – oder besser gesagt, ich wusste damals noch gar nicht, dass es dieses Konzept offiziell gab. Ich habe einfach intuitiv nach seinen Prinzipien gelebt und nahm allein dadurch in diesen vier Wochen 8 Kilo ab. Zum ersten Mal spürte ich, dass es nicht nur um Zahlen geht, sondern um eine echte Veränderung, die dauerhaft gelingt.
Bei einem Frauenfrühstück in der Christengemeinde Freiburg lernte ich Heike Malisic kennen, eine der Gründerinnen von Lebe Leichter. Bis dahin hatte ich gar nicht gewusst, dass es dieses Programm überhaupt gibt – damals war es erst etwa ein Jahr auf dem Markt.
Ich war sofort begeistert von Lebe Leichter: Dieses Konzept ist mehr als nur ein Abnehmprogramm – es bringt echte, spürbare Veränderungen. Innerhalb kurzer Zeit purzeln die Kilos, ganz ohne strenge Verbote oder quälenden Jojo-Effekt. Viel wichtiger aber ist: Lebe Leichter schenkt Mut, Freude und echte Leichtigkeit – nicht allein, sondern gemeinsam mit anderen, im Austausch und mit ganz viel Herz.
Es ist ein Programm, das Körper, Geist und Seele erreicht – und genau das macht es so genial und nachhaltig. Wer hier mitmacht, erlebt nicht nur Gewichtsverlust, sondern gewinnt Lebensqualität und Selbstvertrauen zurück.
Seit April 2012 begleite ich nun Lebe-Leichter-Gruppen und freue mich jeden Tag, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit zu unterstützen und dabei ihr Strahlen wachsen zu sehen. Mein Antrieb ist es, sie zu ermutigen, ihre beste Version zu leben – mit Freude, Mut und ganz viel Leichtigkeit.
Bei einem Frauenfrühstück in der Christengemeinde Freiburg lernte ich Heike Malisic kennen, eine der Gründerinnen von Lebe Leichter. Bis dahin hatte ich gar nicht gewusst, dass es dieses Programm überhaupt gibt – damals war es erst etwa ein Jahr auf dem Markt.
Ich war sofort begeistert von Lebe Leichter: Dieses Konzept ist mehr als nur ein Abnehmprogramm – es bringt echte, spürbare Veränderungen. Innerhalb kurzer Zeit purzeln die Kilos, ganz ohne strenge Verbote oder quälenden Jojo-Effekt. Viel wichtiger aber ist: Lebe Leichter schenkt Mut, Freude und echte Leichtigkeit – nicht allein, sondern gemeinsam mit anderen, im Austausch und mit ganz viel Herz.
Es ist ein Programm, das Körper, Geist und Seele erreicht – und genau das macht es so genial und nachhaltig. Wer hier mitmacht, erlebt nicht nur Gewichtsverlust, sondern gewinnt Lebensqualität und Selbstvertrauen zurück.
Seit April 2012 begleite ich nun Lebe-Leichter-Gruppen und freue mich jeden Tag, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit zu unterstützen und dabei ihr Strahlen wachsen zu sehen. Mein Antrieb ist es, sie zu ermutigen, ihre beste Version zu leben – mit Freude, Mut und ganz viel Leichtigkeit.
Meine Motivation:
Ich liebe es, Menschen zu ermutigen und sie auf ihrem Weg zu begleiten – egal ob beim ersten Schritt oder beim großen Durchbruch. Es macht mich glücklich zu sehen, wie meine Teilnehmer Woche für Woche nicht nur an Gewicht verlieren, sondern vor allem an Selbstvertrauen, Lebensfreude und Ausstrahlung gewinnen.
„Lass los, was dich beschwert!“ – genau das ist Lebe Leichter für mich: viel mehr als nur Kilos loswerden. Es ist der Weg, sich selbst wieder anzunehmen, den eigenen Körper zu schätzen und Herausforderungen als Chancen zu sehen.
Am meisten berührt es mich, wenn ich miterleben darf, wie Menschen mit jedem Kilo Ballast, den sie loslassen, innerlich leichter, freier und mutiger werden – und spüren: Ich bin wertvoll. Punkt.
„Lass los, was dich beschwert!“ – genau das ist Lebe Leichter für mich: viel mehr als nur Kilos loswerden. Es ist der Weg, sich selbst wieder anzunehmen, den eigenen Körper zu schätzen und Herausforderungen als Chancen zu sehen.
Am meisten berührt es mich, wenn ich miterleben darf, wie Menschen mit jedem Kilo Ballast, den sie loslassen, innerlich leichter, freier und mutiger werden – und spüren: Ich bin wertvoll. Punkt.
Weiteres:
Sport ist eine meiner großen Leidenschaften – und genau dafür möchte ich dich anstecken! Ich liebe es, andere zu ermutigen, Schritt für Schritt Neues auszuprobieren, ganz ohne Druck, dafür mit Freude und einem Augenzwinkern.
Für mich ist klar: Die Kombination aus guter Ernährung und Bewegung ist der Schlüssel zu echter, nachhaltiger Leichtigkeit. Deshalb habe ich mir noch das nötige Extra-Wissen geholt und eine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin gemacht – damit ich dich nicht nur mit Worten, sondern auch mit Taten motivieren kann.
Gemeinsam machen wir den Schweinehund klein – versprochen!
Für mich ist klar: Die Kombination aus guter Ernährung und Bewegung ist der Schlüssel zu echter, nachhaltiger Leichtigkeit. Deshalb habe ich mir noch das nötige Extra-Wissen geholt und eine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin gemacht – damit ich dich nicht nur mit Worten, sondern auch mit Taten motivieren kann.
Gemeinsam machen wir den Schweinehund klein – versprochen!
Abschließend:
Ich weiß nicht, wo Sie gerade stehen oder was Sie heute hierher geführt hat – aber wenn Sie Lust haben, Ballast abzuwerfen und Leichtigkeit zu gewinnen, dann lassen Sie uns loslegen!
Mein Ziel ist, dass Sie sich wieder richtig wohl in Ihrem Körper fühlen. Dass Sie morgens in den Spiegel schauen und denken: Ja! Das bin ich – und ich mag, was ich sehe!
Gönnen Sie sich diese Zeit. Sie sind es mehr als wert.
Packen wir’s an – es lohnt sich! Versprochen.
Mein Ziel ist, dass Sie sich wieder richtig wohl in Ihrem Körper fühlen. Dass Sie morgens in den Spiegel schauen und denken: Ja! Das bin ich – und ich mag, was ich sehe!
Gönnen Sie sich diese Zeit. Sie sind es mehr als wert.
Packen wir’s an – es lohnt sich! Versprochen.