Herzlich Willkommen bei

LEBE LEICHTER in FREIBURG!


GANZ NORMAL ZUM WUNSCHGEWICHT?
Viel Spaß beim Schmökern und Herausfinden, was hinter Lebe Leichter steht.

 
Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zu zählen?
Abnehmen ohne teure Pillen, Pulver und/ oder Nahrungsergänzungsmittel?
Abnehmen während Sie essen, was Ihnen schmeckt?
Abnehmen ohne den berühmt-berüchtigten „Jo-Jo-Effekt“?
Abnehmen mit guter Laune und viel Spaß?
Geht das?
Nach 10 Jahren Erfahrung als Lebe Leichter Coach, kann ich alle diese Fragen mit JA beantworten!
 
Es gibt viele mehr oder weniger seriöse Diät-Konzepte und manch fragwürdige „Wundermittel“ auf dem Markt. Vermutlich haben Sie das eine oder andere schon ausprobiert und wissen deshalb aus eigener Erfahrung:
Bei vielen dieser Diäten kommt es nur zu kurzfristigem Erfolg; Nährstoffmangel und Muskelverlust sind vorprogrammiert.

 Die wenigsten Konzepte erreichen eine langfristige Gewichtsabnahme. Meist steht am Ende ein frustrierter Mensch, bei dem nur einer weniger wiegt: sein Geldbeutel…

Und dabei hatte er allen guten Willen und die schlichte Sehnsucht nach einem Körper,

 in dem er sich wohl fühlt und mit dem er leistungsfähig seinen Alltag gestalten kann.


Lebe Leichter bietet einen komplett anderen ganzheitlichen Ansatz:

 Nach dem Motto:
 GENIAL NORMAL ZUM WUNSCHGEWICHT,

steht dieses ideale Konzept für Gesundheit und Lebensqualität mit dem Abnehmen Spaß macht,
innerlich und äußerlich.

Sie lernen Ihr Essverhalten zu verändern und Ihr Gewicht unkompliziert und dauerhaft in den Griff zu bekommen.
 Sie  nehmen so ganz einfach, gesund und mit viel Spaß ab.

3 x im Jahr biete ich 12 Wochen Kurse in Freiburg und Umgebung an.

Seit 2020 auch Zoom-Kurse!
Bestimmt ist da auch

 etwas für Sie dabei,

wagen Sie es:

Was haben Sie zu verlieren?

Nichts, außer ein paar Kilos!


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Eine kleine Aussage über Ihre Gesundheit

Zugegeben, der BMI ist schon längst überholt. Aber dennoch gibt er einem Auskunft über einen ungefähren Gesundheitszustand.

Woran das liegt? Beim BMI werden lediglich Gewicht und Größe beachtet. Was leider komplett unter geht ist die Muskelmasse, die Knochen und dann die tatsächliche Fettmasse. Stellen Sie sich einen Bodybuilder vor. Dieser Mensch ist laut BMI krankhaft fettleibig. Hat jedoch in Wettkampfphasen unter 7% Körperfett. Dennnoch würde er vom Arzt, der sich nur das Gewicht und dessen Größe anschaut als fettleibig eingestuft und sollte dringendst etwas für seine Gesundheit tun. Das Resultat hieraus ist, dass der BMI nicht bei jedem Menschen Sinn ergibt.

Mich persönlich zähle ich zu den "Otto-Normal-Verbrauchern". Das bedeutet, ich treibe regelmäßig Sport,  bewege mich ausreichend und ernähre mich gesund, so wie viele in Deutschland. Hier kann der BMI tatsächlich einen Hinweis geben, wie es um die Gesundheit steht.

Zur Übersicht folgende Einteilung:

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